Je doet jezelf te kort
Ja, echt.
Er gaan zoveel kansen en mogelijkheden voorbij.
Simpelweg omdat je die ene vraag niet durft te stellen.
Op de een of andere manier is het lastig om te vragen naar wat je wil of nodig hebt.
Ik las laatst een boek Socrates op sneakers van @Elke Wiss.
Hierin zaten een heleboel mooie inzichten.
Lees verder in dit blog en doe er je voordeel mee.
Waarom stellen we de vraag niet?
We zijn bang voor afwijzing en voorkomen liever de afwijzing dan dat we er een ‘nee’ horen.
Ook zijn we goed in staat om voor de ander te denken zoals: Daar zit hij vast niet op te wachten. Of: Daar heeft zij vast geen tijd voor. Je ontneemt niet alleen jezelf iets, maar ook de ander.
Mensen helpen elkaar graag. Diegene die je wil vragen, zou het misschien wel graag willen doen en krijgt daarmee zelf ook iets moois terug.
Waarom je wel vragen moet stellen
Het stellen van vragen vergroot je zichtbaarheid in een organisatie. Je laat weten dat je er bent en dat men ook aan jou kan denken. Zo voorkom je dat je over het hoofd wordt gezien of vergeten wordt.
Experimenteer
Bedenk 10 ‘onmogelijke’ wensen of vragen die je aan de ander kan stellen. Verzin daarna ook redenen waarom jij deze vragen mag stellen.
tips bij het stellen van een vraag
Ga uit van ‘nee’
Ga je een vraag stellen? Houd er van tevoren rekening mee dat het antwoord ‘nee’ kan zijn. Zo geef je jezelf de ruimte en laat je je niet ontmoedigen door wat er gaat komen.
Stel je veerkrachtig op
Zie het ook echt als een uitdaging en leer van de reactie van de ander. Zo kan het je helpen om om te gaan met weerstand of na te denken hoe je beter de onderhandeling in kan gaan.
Ook al zou dat niet je uitgangspunt moeten zijn. Je bent namelijk vrij om te vragen zonder dat daar iets tegenover hoeft te staan en de ander is vrij om daarop nee te zeggen.
Stel de vraag vanuit je ik
Meestal draaien we er ook wat om heen of ga je er vanuit dat de ander snapt wat jij wil. Dit kun je heel gemakkelijk anders doen door vanuit de IK te vragen.
‘Ik zou graag willen….”
”Kan ik…”
Door vanuit de ik te vragen, maak je duidelijk wat jij wil en wat de ander kan verwachten.
Stel de vraag positief en to-the-point
De kans op een JA wordt groter als je dit mini-script gebruikt:
– Noem de naam van een ander
– Vraag wat je wil
Benoem waarom je dit wil (dit hoeft niet altijd)
Sluit positief af met: ‘ik zou dat heel fijn vinden’ of ‘bedankt alvast’
Voorbeeld: Gaby, Ik heb behoefte aan meer stilte aangezien ik me lastig kan concentreren. Zou het voor jou mogelijk zijn om de radio wat zachter te zetten als je aan het werken bent?
dit helpt als jij zo’n iemand bent die voor anderen denkt
Als jij een persoon bent die wel de vraag wilt stellen, maar dan allerlei excuses verzint om het vervolgens toch niet te doen, dan kan dit je helpen.
Ga eens na welke belemmerende gedachtes je hebt als het gaat om vragen stellen.
Schrijf deze ook voor jezelf eens op door antwoord te geven op het volgende: Ik stel geen hulpvraag omdat…..
Vervolgens kun je daar tegenover een aantal helpende gedachtes zetten, zodat de kans groter wordt om wel een keer die ene hulpvraag te stellen.
Een aantal helpende gedachtes om toch die ene lastige vraag te stellen zijn….
- Nee heb ik, Ja kan ik krijgen
- De ander bepaald zelf wat hij of zij met mijn vraag doet.
- Mijn intentie van de vraag is positief
- Ik hoef niet voor anderen te denken
- Ik mag vragen stellen dat zegt niets over of ik het zelf wel of niet kan
En dan nu echt aan de slag..
Nu je dat inzichtelijk hebt gemaakt, is het aan jou wat je er mee gaat doen.
Als je wilt oefenen in het stellen van hulpvragen begin dan makkelijk.
Start eerst bij mensen die voor jou makkelijk toegankelijk zijn en bedenk een vraag die je hen kan stellen.
Als dit gelukt is, ga je het voor jezelf lastiger maken door vervolgens een hulpvraag te stellen die al spannender voelt.
Zie het vooral als een oefenproces. Alles is goed.
Stel je ook eerst allerlei situaties voor waarin je anderen iets wilt vragen de komende tijd.
Begin met gemakkelijke situaties en ‘kleine vragen’ en ga dan steeds grotere wensen vragen.
Herhaal de vraag eerst hardop voor jezelf of schrijf het voor jezelf op, net zolang tot het voor jou natuurlijk aanvoelt.
Welke vragen zou jij aan wie willen stellen de komende tijd?
Succes en evalueer ook wat het je oplevert.
Belletje doen?
Mocht je dit toch lastig vinden. Alleen al doordat je geen idee hebt wat je wensen en verlangens zijn?
Neem dan eens contact met me op. Dan bespreken we je vraag en of ik je hiermee kan helpen.
Met inspirerende groeten,
#youngprofessionals, #persoonlijkleiderschap, #loopbaancoaching, #millenials, #persoonlijke ontwikkeling
|
|
Buro Berlinde is een persoonlijk coaching- en trainingsbureau dat zich richt op talentontwikkeling, persoonlijke ontwikkeling en – leiderschap van young professionals binnen het MKB. Berlinde Aalberts begeleidt ambitieuze Young Professionals in persoonlijk leiderschap en vraagstukken die gaan over je identiteit en hoe je dat kunt en wilt vormgeven in het werk wat je doet. Daarnaast begeleidt Buro Berlinde in samenwerking met haar netwerk van midden en klein bedrijven die echt een bijdrage willen leveren aan een betere wereld in het professionaliseren van hun organisatie zodat ze futureproof zijn.
|
